Ça tire dans les épaules après trois coups de pédale. Ou les genoux frôlent le guidon dès qu’on tourne dans la rue. Sur un vélo qu’on reprend demain matin, le coupable peut être le cadre, trop grand ou trop petit, plutôt que la selle ou le guidon. Un cadre mal choisi ne se rattrape qu’à moitié avec des réglages.
La réponse en bref. La taille du cycliste, mesurée des pieds à la tête, décide. D’après le guide des tailles de Decathlon, pour un vélo de ville, un VTC ou un VTT : M de 165 à 174 cm, L de 175 à 184 cm, XL de 185 à 200 cm. À 1m75, on hésite entre M et L : on essaie les deux.
| Taille de cadre | Taille du cycliste (vélo de ville, VTC, VTT) |
|---|---|
| M | 165-174 cm |
| L | 175-184 cm |
| XL | 185-200 cm |
Pour les tailles XS et S, ouvrez la grille du fabricant de votre vélo : chaque marque dessine ses cadres à sa façon.
Quelle taille de vélo adulte en pouces ?
Pour un vélo de ville ou un VTC, les pouces désignent surtout la roue : la plupart des vélos de ville et des VTC adultes roulent en 28 pouces. Le chiffre qui compte vraiment, c’est celui gravé sur le flanc du pneu. Il se présente sous la forme 25-622 ou 28-622, c’est la norme ETRTO, qui donne la largeur du pneu puis le diamètre de la jante en millimètres.
D’après le guide d’une enseigne de vélos, un pneu 28 pouces adulte en 25-622 correspond à du 700x25c, avec une circonférence d’environ 2135 mm. En 28-622, c’est du 700x28c et environ 2150 mm. En 40-622, du 700x40c et environ 2220 mm. En 60-622, du 700x60c et environ 2330 mm. Ces circonférences sont approximatives : elles varient avec la pression et la charge. Le 622 ne bouge pas, seule la largeur change.
Avant de démonter quoi que ce soit : lisez le flanc du pneu, notez les deux nombres, et achetez la chambre à air (le boyau de caoutchouc gonflé à l’intérieur) dans la même référence.
Le VTT complique l’affaire. Ses roues existent en 26″, 27.5″, 27.5″ Plus et 29″. Son cadre, lui, se donne en pouces avec une nomenclature qui va généralement de 14 à 23 pouces. Pour trouver sa taille de cadre en pouces, on multiplie l’entrejambe par 0,226. L’entrejambe, c’est la distance entre le sol et le haut de la cuisse, pieds nus.
Ce qu’il vous faut : un mètre ruban, un livre épais, un mur. Debout contre le mur, pieds nus, vous coincez le livre entre les jambes comme une selle, puis vous mesurez du sol au haut du livre. À deux, c’est plus fiable.
Quelle taille de vélo adulte pour 1m80 ?
À 1m80, c’est un L ou un XL. Pour une personne de 1m80 et plus, un guide de tailles annonce un vélo en L ou XL, avec un cadre de 56 cm et plus. Le guide de Decathlon est plus tranché : la taille L couvre 175-184 cm, le XL commence à 185 cm.
Donc à 1m80 pile, vous êtes dans le L chez Decathlon, avec un peu de marge avant le XL. Ailleurs, la frontière bouge. Pour un vélo de ville ou électrique en taille L, un autre guide donne une taille de cycliste de 175 à 185 cm. Les grilles se superposent rarement parfaitement, d’où l’intérêt de lire celle du fabricant de votre modèle.
Reste le critère du quotidien : le bras de levier. Un cadre un peu court se manie plus facilement, mais il vous plie en deux sur la route. Le bon réflexe : monter sur le vélo, mains sur le guidon, et vérifier que les coudes restent légèrement fléchis, sans que les épaules montent vers les oreilles.
Quelle taille de vélo adulte pour 1m75 ?
À 1m75, vous tombez entre deux tailles : M et L. C’est ce que dit le guide de Decathlon pour un vélo de ville, un VTT ou un VTC. Le M s’arrête à 174 cm, le L démarre à 175 cm.
D’autres guides élargissent la fenêtre. Un guide annonce que les tailles M et L conviennent aux cyclistes de 1,75 m à 1,89 m. Pour une personne de 1m70 à 1m80, un guide d’enseigne indique un M ou un L, avec un cadre entre 54 et 56 cm. Un autre donne 52-56 cm pour 170 à 180 cm, avec des roues de 27,5 ou 29 pouces.
Comment trancher ? Au feeling, et avec un essai. Le M donne un vélo plus compact et plus maniable en ville. Le L donne plus d’aisance sur les longs trajets, avec une position plus allongée. Si votre vélo est déjà là, passez à l’atelier : un réglage de hauteur de selle et une potence (la pièce qui relie guidon et fourche) de longueur différente rattrapent souvent un demi-cran de trop ou de moins.
Quelle taille de VTT choisir pour un adulte ?
Pour un VTT, la taille M convient de 165 à 174 cm chez Decathlon, et un guide d’enseigne recommande un M pour une personne de 1m70. Le L prend le relais de 175 à 184 cm, le XL de 185 à 200 cm.
Pour viser le cadre en centimètres, deux formules circulent. L’une multiplie l’entrejambe par 0,56 (c’est la formule donnée par Decathlon pour les vélos tout chemin). L’autre le multiplie par 0,59. Elles donnent des résultats voisins mais pas identiques : prenez-les comme des repères, puis tranchez à l’essai.
Sur un VTT à suspension, un guide détaille la taille de cadre par tranche de hauteur :
- 165 à 170 cm : cadre de 40 à 43 cm, roues de 26 ou 27,5 pouces
- 170 à 175 cm : 42 à 45 cm, roues de 26, 27,5 ou 29 pouces
- 175 à 180 cm : 44 à 47 cm, mêmes roues
- 180 à 185 cm : 46 à 49 cm, mêmes roues
- 185 à 190 cm : 49 à 52 cm, roues de 27,5 ou 29 pouces
Au-delà, de 190 à 195 cm, le cadre passe à 51-56 cm avec des roues de 29 pouces. Ces valeurs valent pour le VTT. Pour un vélo de ville, restez sur la grille M, L, XL ci-dessus.
À savoir : un enfant de 10 ans et plus qui dépasse 1m50 peut passer sur un vélo de 26 pouces ou sur une taille XS ou S adulte.
Questions fréquentes
- Quelle est la taille M en vélo ? Pour un vélo de ville, un VTC ou un VTT, la taille M correspond à 165-174 cm chez Decathlon.
- Y a-t-il une taille de vélo femme et une taille de vélo homme ? Les grilles citées plus haut se lisent par hauteur du cycliste, mesurée des pieds à la tête. Pour un modèle précis, vérifiez la grille du fabricant, qui peut proposer un cadre spécifique.
- Comment calculer la taille de cadre ? Pour un VTT ou un vélo tout chemin, on multiplie l’entrejambe par 0,56 ou par 0,59 selon le guide, ce qui donne une taille en centimètres. Pour une taille de VTT en pouces, c’est 0,226. Ce sont des repères, à confirmer à l’essai.
Sources
- Alpiniste Max www.alpiniste.fr
- Chango www.chango.fr
- Decathlon www.decathlon.fr
- Loop Sports loop-sports.fr